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健康衛生知識演講稿

2020-06-07

健康衛生知識演講稿范文(精選5篇)

  演講稿以發表意見,表達觀點為主,是為演講而事先準備好的文稿。在學習、工作生活中,我們可以使用演講稿的機會越來越多,那么,怎么去寫演講稿呢?以下是小編整理的健康衛生知識演講稿范文(精選5篇),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

健康衛生知識演講稿范文(精選5篇)

  健康衛生知識演講稿1

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家早上好!今天我講話的題目是《關注健康,快樂成長》。

  聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號:"健康是人類第一財富,健康中有一半是心理健康。"

  健康教育的目的,是引導我們正確認識生命,培養珍惜、尊重、熱愛生命的態度,增強對生活的信心和社會責任感,樹立正確的生命觀,促使我們完善人格、健康成長。

  對于我們的小學生又如何去做呢?

  第一,要有安全意識,提高我們的自我保護能力,避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學校各項工作的基礎和前提。

  第二,講究衛生,關愛自己,讓我們人人擁有健康的身體。首先要養成良好的個人衛生習慣;其次要注意飲食衛生;同時要學習預防傳染病的知識,遠離和預防各種傳染病,促進身體健康。

  第三,我們要加強體育鍛煉,強健體魄,通過參加大課間活動把鍛煉融入到日常的學習活動中,每天做好廣播操、眼保健操,認真上好每節體育課,做陽光少年。隨著嚴冬的到來,皮膚干燥,飲食減少。傷風感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動,同學們正處于身體發育的重要時期,冬季鍛煉不僅可以增強人的體力,使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展,使肌肉和筋骨得到鍛煉,還可以增強我們的體質,提高我們的運動技能,鍛煉我們堅強的意志,培養團結協作的精神。

  第四,我們重視身體健康,更不能忽視心理健康。我們要正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己,要正確面對挫折或失敗,要相信失敗是成功之母。其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。

  老師們、同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,快快樂樂地學習,輕輕松松地生活,成為社會的棟梁之材。

  我的國旗下完畢,謝謝大家!

  健康衛生知識演講稿2

老師們,同學們:

  早上好!

  今天的國旗下講話主要講一下有關健康衛生防流感的相關事項。春暖花開,萬物復蘇,各種致病菌生長、繁殖加快,加上氣候變化無常,早晚溫差較大,導致人的抵抗力下降,一些傳染病也就悄悄地開始傳播。春季最常見的傳染病以呼吸道傳染病為主,主要有:流行性感冒,水痘,流行性腮腺炎,猩紅熱,流行性腦膜炎等。

  流行性感冒簡稱流感,是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病,傳染性強、傳染迅速、發病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現。流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播,發病三天內傳染性最強。流行性感冒潛伏期短,約1-2天。癥狀輕的,僅覺全身不適,持續1-2天。癥狀重的,畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛,全身中毒癥狀嚴重。

  給大家介紹下流行性感冒防治的綜合原則:

  一是做好個人衛生,提高抗病能力。尤其是勤洗手,堅持鍛煉,增強體質。

  二是搞好環境衛生,注意工作和生活環境的通風換氣。如交通工具、公共場所、教室、寢室、辦公室。白天在室內停留1-2小時后要外出呼吸新鮮空氣。

  三是養成良好的生活習慣,飲食均衡,作息規律,多喝水,加快機體代謝功能。

  這里,特別提醒班主任老師們,每天麻煩請做好晨檢監測,一旦發現傳染源,立即隔離送醫院就診并向學校報告。特別提醒同學們,一旦發現身體不適,及時報告老師,到醫院診治,不要延誤病情。

  老師們,同學們:讓我們積極行動起來,講究衛生,預防春季傳染病。讓我們大家健康、快樂地學習、生活!

  謝謝!

  健康衛生知識演講稿3

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食,促進健康》。

  平時,我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,5角錢1杯的粉干,1元1個的熱狗那些零食從外形來看,油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看,卻不知這些零食是添加了色素,大部分是地下加工廠生產的,無廠址,無生產日期,更無生產批號,是典型的三無食品;覊m、細菌比比皆是,數不勝數。你們可知道長此以往,必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣,慣壞了嘴巴,而且還上隱,一天不吃零食,心里就難受。

  其實7-12歲的我們正處于體格迅速發育階段,也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養,不但直接影響我們的生長發育,而且還關系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食,幫助我們養成良好的飲食習慣,顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點:

  (一)合理膳食要遵循八大原則:

  1、食物要多樣,谷類為主;

  2、多吃蔬菜、水果和薯類;

  3、常吃奶類、豆類及其制品;

  4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油;

  5、重視戶外活動,保持適宜體重,避免盲目節食;

  6、吃清淡少鹽的膳食;

  7、合理分配三餐,少吃零食;

  8、吃清潔衛生不變質的食物。

  (二)適當安排餐次,除三餐外應增加一次點心。

  三餐能量分配可為早餐20%-25%,午餐35%,點心10%-15%,晚餐30%。早餐必須豐富質優,既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足,同學們會在第二節課后出現饑餓感,影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉松、火腿、醬肉等,還可增加課間點心1次,以供給充分的營養素和能量,利于腦力勞動。午餐也應充分重視,學;蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|量好的午餐,對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐,而這頓相對前兩餐往往是最豐盛,但從營養學觀點看,晚餐不宜油膩過重、吃得過飽,否則會影響睡眠、休息,晚飯后最好不再進食。

  (三)培養良好的飲食習慣,注意飲食衛生。食前便后應洗手,瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

  希望同學們“吃”出健康身體,快樂成長,快樂學習!我的發言完了,謝謝!

  健康衛生知識演講稿4

尊敬的老師們、親愛的同學們:

  早上好!

  今天,我國旗下講話的題目是“關注食品衛生,享受健康人生”。常言道:國以民為本,民以食為天。食品是人類生存的第一需要,食品安全直接關系著人民群眾的生活,影響我們每一個人的健康,更關系著子孫后代的幸福和民族的`興旺昌盛。不講食品安全,哪怕是一塊豆腐,一根豆芽,一包小小的鹽,就能中斷免疫系統的正常運行,讓你病魔纏身,讓生機勃勃的生命處于危險之中。

  健康,生命的保證。一旦我們失去了健康,也意味著即將失去寶貴的生命,生命不能重來一次,所以我們要時刻維護自己的健康,珍愛自己的生命,而生命的健康則應該從食品安全開始。

  或許你會認為,這些危險離我們很遠,我們也能很容易的躲開它們,但是,你們可曾注意到在我們周圍,劣質食品也正在悄悄地朝我們靠近,隨時危及我們的身體健康。

  讓我們觀察一下學校周邊的狀況吧:校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外,還有一些流動攤點售賣的自制食品。表面上看,這些食品成色十足,味道著實令人垂涎三尺;每逢上學、放學時間甚至是課間時間,我們的同學爭先恐后地去買?墒谴蠹蚁脒^沒有,這些食品衛生嗎?安全嗎?現在,還是有一部分同學不關心不注意所吃食品是否安全,為了滿足自己一時的食欲,置身體健康于度外。我們有責任維護社會食品安全,從我做起,從點滴做起,了解食品衛生安全常識,宣傳食品安全知識,為自己,更為全民健康事業盡自己最大的力量。

  在上周星期六的早操,學生科已向全校寄宿生下達通知,嚴禁把校外食品帶入校園,F在向全校所有同學們建議:就餐一定要選擇規范餐飲店,食品要在正規經營場所購買,拒絕三無食品。近期發現有部分同學,明知學校有規定不允許購買圍墻外糖葫蘆、快餐等,但還是我行我素,把學校制度和自己的健康置之腦后。

  從今天起,如發現再有學生私自在校內圍墻處購買食品除沒收外,同時,將根據學校相關制度給予相應的處分,并通知家長來校共同教育。

  食品安全需要你我的參與,食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開始,身體的健康從食品安全做起。同學們,讓我們從自我做起關注食品衛生,享受健康人生!

  我的講話到此結束,謝謝大家。

  健康衛生知識演講稿5

老師們,同學們:

  大家早上好!

  今天,我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面:一個是身體健康,一個是心理健康。今天我們主要講心理健康,那么,怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,我從我們小學生的學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行分析,同學們請認真聽聽,對照自己是否符合心理健康的要求。

  第一個方面是學習。學生的主要任務是學習,心理健康的學生首先是能夠學習的,能在學習中獲得智慧和能力,并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。

  下面是與學習有關的心理健康的標準:

  1.是能自我滿足。這里所說的滿足感,實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生,對自己的要求過高,一心想成為全班第一、第二,結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為,認為反正自己不行,對自己喪失了信心,甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感,從而不斷增強自信心。

  2.是能排除學習中各種憂慮。例如:有些學生考試不理想就會很不開心,害怕老師和父母的責備,甚至出現焦慮。結果焦慮過度,甚至害怕回學校,對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱,但會采取積極的方法,會擺脫這一消極情緒。

  第二方面是人際關系:心理健康的學生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系,與老師形成良好的師生關系,與同學形成良好的同伴關系。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往,把自己封閉起來,這些都是人際關系不健康的表現,不能算是心理健康的學生。

  第三方面是自我認識:心理健康的學生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點,并努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷,也能安然處之,有時還會自我安慰。而有些學生,一次考試考砸了或做了錯事之后,總是極力地找各種借口為自己開脫,或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點,總是覺得自己是正確的,別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。

  第四方面是社會適應力:人是生活在現實環境中的,社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實,正視現實,能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如:有些學生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

  最后,在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。

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